orthomiras ορθοδοντικο ιατρειο, αόρατα σιδεράκια,ομορφο χαμόγελο

Μπορούν να ισιώσουν τα δόντια μου αν είμαι ενήλικας;

Στην εποχή μας, όπου η αισθητική και η εξωτερική εμφάνιση είναι το παν, δεν είναι λίγοι οι ενήλικες που αναρωτιούνται, αν μπορούν να αποκτήσουν ένα όμορφο χαμόγελο και να βελτιώσουν έτσι δραματικά την εμφάνισή τους.[…]

Αντιμετώπιση άγχους: είναι τελικά εφικτή;

Το άγχος είναι ο τρόπος του σώματος και του μυαλού μας να μας υπενθυμίσει ότι οι συνθήκες της ζωής μας είναι πιεστικές και το μέλλον απρόβλεπτο. Και παρόλο που το ξέρουμε και το έχουμε σε[…]

πρωτεινη

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: ένα μικρό θαύμα για τους αθλητές

Οι περισσότεροι που ασχολούνται συστηματικά με τη γυμναστική και ιδιαίτερα οι άντρες γνωρίζουν πολύ καλά ότι αύξηση βάρους και μείωση του λιπώδους ιστού δεν μπορεί να επιτευχθεί στο μέγιστο βαθμό χωρίς κάποιο συμπλήρωμα διατροφής. Είτε[…]

ocd

Μια επανάληψη που ΔΕΝ είναι μητέρα μάθησης

Το καθημερινό σας πρόγραμμα, το οποίο τηρείτε με «θρησκευτική» ευλάβεια, μπορεί να κρύβει στοιχεία ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής; Σύμφωνα με τους ειδικούς ψυχιάτρους/ ψυχοθεραπευτές, ίσως. Κάθε πρωί λοιπόν, πριν φύγετε για τη δουλειά σας, τσεκάρετε αν έχετε[…]

life coaching

Αν μπορείς να το πεις…Life Coaching

… μπορείς και να το κάνεις. Όσο κι αν σου φαίνεται αδύνατο, ακατόρθωτο και απροσπέλαστο. Όσο κι αν είσαι έτοιμος να παραιτηθείς κάποιες στιγμές, να ηττηθείς και να πεις ένα τελειωτικό «δεν μπορώ» στον εαυτό[…]

ψυχοθεραπεία

Το κουτί της ψυχής σας

Η ψυχή ενός ανθρώπου είναι άβυσσος. Καθένας μας κρύβει μέσα του ιστορίες που τον πονάνε, φόβους ασυνείδητους και περιθωριοποιημένους, παιδικά τραύματα που γεννούν πόνο, θυμό και πάθος, αντιλήψεις και αναπαραστάσεις που πολλές φορές δύσκολα είναι[…]

γυναικολόγος - χειρουργος μαιευτήρας - αποβολή -χειρουργείο

Όλα όσα θα σας πει ο γυναικολόγος σας για την αποβολή

Αν και η αποβολή δεν επηρεάζει σοβαρά την υγεία της γυναίκας,  μπορεί να έχει σοβαρό συναισθηματικό αντίκτυπο σε εκείνη, καθώς αποτελεί μία ιδιαίτερα τραυματική εμπειρία. Συνήθως, αποτελεί ένα μεμονωμένο γεγονός, που μπορεί να συμβεί σε[…]

Ο θεραπευτής της ψυχής σας

Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι βρίσκεστε σε ένα σημείο, στο οποίο δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τα προβλήματά σας και χρειάζεστε μια βοήθεια για να προχωρήσετε; Σίγουρα δεν είστε ο μόνος, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό[…]